Go Back
Sos pomidorowy z ukrytymi warzywami

Sos pomidorowy z ukrytymi warzywami

Najlepszy prosty sos pomidorowy z mnóstwem ukrytych warzyw! Wegański, bezglutenowy i bez orzechów.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 cups
Course: Lunch

Ingredients
  

Składniki
  • ¼ cup oliwa z oliwek extra virgin
  • ½ medium cebula żółta, drobno pokrojona
  • 2 pieces papryki, pokrojone
  • 3 stalks seler naciowy, pokrojony
  • 4-5 large marchewek, pokrojonych
  • 4 cloves czosnku, posiekanego
  • 1 tbsp przypraw włoskich
  • ½ tsp sól morska, oraz więcej do smaku
  • ¼ tsp czarny pieprz
  • ¼ tsp płatki czerwonej papryki
  • 3 tbsp koncentrat pomidorowy
  • ½ cup wytrawne czerwone wino (opcjonalnie, ale dodaje smaku)
  • 2 cans (28 oz) całych pomidorów z puszki razem z zalewą
  • ¼ cup surowych orzechów nerkowca
  • 2 tbsp nasion konopi
  • 1.5 tbsp drogowych płatków drożdżowych
  • ½ tsp sól morska
  • 1/8 tsp czosnek w proszku

Equipment

  • Blender
  • large pan

Method
 

Instrukcje
  1. Rozgrzej dużą patelnię z wysokimi bokami na średnim ogniu z oliwą z oliwek. Gdy zrobi się gorąca, wrzuć cebulę, papryki, seler, marchew i czosnek. Dodaj przyprawy włoskie, sól, pieprz i płatki czerwonej papryki. Smaż, mieszając od czasu do czasu, przez 10-12 minut, aż warzywa zmiękną.
  2. Dodaj koncentrat pomidorowy, a następnie pozwól mu gotować się przez 3 minuty. Wlej czerwone wino i ponownie pozwól mu gotować przez 3-4 minuty.
  3. Dodaj pomidory z puszki razem z zalewą, lekko je rozgnieć. Pozwól sosowi się gotować przez co najmniej 40 minut.
  4. Gdy warzywa się gotują, przygotuj wegański parmezan (opcjonalnie). Włóż wszystkie składniki parmezanu do blendera i miksuj, aż powstanie drobna kruszonka. Uważaj, aby nie zblendować na pastę.
  5. Ostro wlej składniki sosu do Vitamix, a następnie miksuj, aż będzie gładki. W zależności od rozmiaru Vitamix, może być konieczne blendowanie w partiach.
  6. Wlej zmiksowany sos z powrotem do gorącej patelni, podczas gdy gotujesz makaron, przed wymieszaniem z sosem i podaniem. *Uwaga, może być także podawany z białkiem, warzywami lub spaghetti squash zamiast makaronu!