Go Back
Frytki marchewkowe z frytkownicy beztłuszczowej
Maria

Frytki marchewkowe z frytkownicy beztłuszczowej (Łatwy przepis)

Te chrupiące frytki marchewkowe z frytkownicy beztłuszczowej to zdrowa, smakowita odmiana klasycznych frytek — gotowe w mniej niż 20 minut. Idealnie przyprawione, łatwe do zrobienia i naprawdę uzależniające!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 13 minutes
Servings: 2 porcje
Cuisine: Amerykańska
Calories: 129

Ingredients
  

Składniki
  • 3 duże marchewki Marchewki
  • Spray z oleju z awokado
  • 1 łyżeczka Papryka
  • 1 łyżeczka Czosnek w proszku
  • 1 łyżeczka Pieprz czarny
  • 1/2 łyżeczka Sól
  • 3 łyżki Parmezan (tarty)

Equipment

  • Frytkownica beztłuszczowa

Method
 

Instrukcje
  1. Obierz marchewki i pokrój je w cienkie słupki przypominające klasyczne frytki, starając się, by kawałki były w miarę równej grubości – to zagwarantuje równomierne upieczenie.
  2. W dużej misce połącz marchewki z olejem z awokado, czosnkiem w proszku, papryką, solą, pieprzem oraz parmezanem, mieszając do momentu, aż wszystkie kawałki będą równomiernie obtoczone przyprawami i serem.
  3. Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 400 stopni F. Ułóż marchewki w jednej warstwie w koszyku frytkownicy – jeśli masz dużo frytek, lepiej piec je partiami.
  4. Piecz przez 8-12 minut, potrząsając koszykiem w połowie pieczenia, aż brzegi staną się złote i chrupiące.
  5. Posyp gotowe frytki ewentualnie jeszcze odrobiną parmezanu albo płatkami chili i podawaj od razu, najlepiej z ulubionym sosem.